Wandern und Yoga halten Körper und Geist fit und wirken besonders positiv bei regelmäßigem Training. Die Muskulatur wird gestärkt, das Herz-Kreislauf-System angeregt und das Gleichgewicht geschult. Die VitalWanderWelt rund um Bad Meinberg zeigt Ihnen Möglichkeiten, mit Yoga-Übungen etwas für Ihr Wohlbefinden zu tun und Stress abzubauen. Genießen Sie dabei die schöne Landschaft, die alle Voraussetzungen für den Start in ein gesünderes und entspannteres Leben bietet. Auf den Wegen der VitalWanderWelt werden einfache Übungen vor allem für Einsteiger erklärt. Fortgeschrittene erhalten vom Gesundheitspartner der VitalWanderWelt, dem Haus Yoga Vidya, weitere Anleitungen.

Das Haus bietet auch geführte Wanderungen mit Yogalehrern an, sowie Wander-Kurse, Seminare, begleitete Morgenspaziergänge, Meditative Spaziergänge oder  Nordic Walking.

• Übersicht der Wander-Seminare bei Yoga Vidya

Hier finden Sie Video Anleitungen zu den einzelnen Übungsstationen:

Wanderweg Moormeile – Station 2: Der Berg

Wanderweg Moormeile – Station 3: Stehende gestreckte Rückbeuge

Wanderweg Maßbruch – Station 1: Gorilla

Wanderweg Maßbruch – Station 2: Der lächelnde Baum

Wanderweg Maßbruch - Station 3: gegrätschter gestützter Kopfstand

Wanderweg Maßbruch – Station 4: Der Held

Wanderweg Norderteich – Station 1: Wechselatmung

Die drei Wege der VitalWanderWelt Bad Meinberg im TEUTO_Navigator aufrufen: 

• Gleichgewicht - Wanderweg Maßbruch
  
• Ruhe - Wanderweg Norderteich
  
• Bewusstsein - Wanderweg Moormeile
  

VitalWanderWelt Angebote in Bad Meinberg